1건강한 바나나 모양 변이 아니라, 물 같은 설사를 하거나 토끼똥처럼 딱딱한 변을 본다.

2시도 때도 없이 배에 가스가 차서 부글거리고 방귀가 너무 자주 나온다.

3밥을 조금만 먹어도 배가 남산만하게 부풀어 오르고 속이 꽉 막힌 듯 답답하다.

4수시로 아랫배가 쥐어짜듯이 아프거나 콕콕 찌르는 찌릿한 통증이 있다.

5변비약이나 보조제를 먹지 않으면 스스로 시원하게 화장실을 가기 어렵다.

6화장실을 다녀온 직후에도 변이 다 안 빠져나간 듯 묵직하고 찜찜한 느낌(잔변감)이 있다.

7대변 신호가 오면 참기가 너무 힘들어서 수 분 이내에 화장실로 뛰어 가야 한다.

8음식을 먹으면 위장이 멈춰버린 것처럼 명치 부위가 답답하고 만성 소화불량에 시달린다.

9과거에 감기나 다른 질환으로 항생제, 소염진통제를 오래 먹은 뒤로 장 기능이 뚝 떨어졌다.

10밀가루, 우유, 기름진 음식을 조금만 먹어도 배가 바로 뒤집히거나 탈이 난다.

11대변에 끈적한 점액질이 묻어나오거나, 원인 모르게 아랫배가 늘 차갑고 트러블이 잦다.

12화장실 문제 때문에 외출이나 약속, 대중교통 이용이 두렵고 일상생활에 방해를 받는다.

1먹는 양을 줄이고 운동을 열심히 해도 나잇살처럼 살이 유독 잘 안 빠진다.

2팔다리는 가는데 유독 배만 볼록하게 나오는 복부 비만(내장지방)이 심해진다.

3배가 고프지 않은데도 뇌에서 빵, 과자, 초콜릿 같은 단 음식을 참을 수 없이 당기게 만든다.

4다이어트 약이나 감량 주사를 맞을 땐 빠지다가, 끊자마자 무섭게 다시 살이 찌는 요요를 겪는다.

5밥을 먹고 나면 참을 수 없을 정도로 극심한 졸음이 쏟아지고 온몸의 힘이 쭉 빠진다.

6오른쪽 갈비뼈 아래 부위가 늘 둔탁하게 묵직하고, 병원에서 지방간 경향이 있다는 말을 들었다.

7아침에 일어나면 얼굴과 손발이 퉁퉁 붓고, 저녁이 되면 다리가 무거워져서 잘 붓는다.

8기름진 음식을 피하는데도 콜레스테롤 수치가 높게 나오고 전신에 활력이 없다.

1머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍하고, 집중이 잘 안 되며, 단어가 바로바로 안 떠오른다.

2주말에 아무리 잠을 많이 자고 푹 쉬어도 풀리지 않는 극심한 피로감이 매일 지속된다.

3밤에 잠들기가 너무 어렵거나, 자다가 수시로 깨서 아침에 일어나도 개운하지 않다.

4예전에 비해 일상에 의욕이 없고, 원인 모르게 마음이 가라앉고 우울감을 자주 느낀다.

5특별한 나쁜 일이 없는데도 가슴이 두근거리거나 이유 없는 불안감, 초조함이 생긴다.

6몸이 예전 같지 않게 무겁고 둔해진 느낌이 들며, 움직임이 느려진 것 같다.

7(아이, 청소년의 경우) 나도 모르게 눈을 자주 깜빡이거나 흠흠 소리를 내는 틱 증상이 있다.

8작은 소리나 불빛에도 예민하게 반응하고, 감정 기복이 심해 짜증이 잘 난다.

9낮 시간이나 오후만 되면 에너지가 바닥나서 일을 하거나 공부를 지속하기 어렵다.

10방금 하려던 일을 까먹거나 물건을 어디 두었는지 기억이 안 나는 건망증이 부쩍 늘었다.

1아토피나 건선 부위의 가려움증이 너무 심해서 밤에 잠을 설칠 정도로 긁게 된다.

2피부에 원인 모를 붉은 발진이나 진물, 뒤집어지는 트러블이 약을 발라도 반복된다.

3조금만 온도가 바뀌거나 음식을 먹으면 얼굴과 목이 벌개지며 후끈거리는 홍조가 있다.

4머리카락이 비정상적으로 많이 빠지거나 동전 모양으로 뻥 뚫리는 원형 탈모 증상이 있다.

5원인 모르게 무릎, 손가락 등 관절마디가 쑤시고 아침에 일어나면 몸이 뻣뻣하다.

6피곤하면 소변이 눈에 띄게 탁해지거나 거품이 많이 나고 쉽게 사라지지 않는다.

7인공눈물을 넣어도 눈이 뻑뻑하고 입안이 바짝바짝 마르는 극심한 건조함이 있다.

1아침에 깨면 턱관절이 뻐근하게 아프거나, 평소에 이를 악무는 습관, 이갈이가 있다.

2스마트폰 화면이나 책의 작은 글씨가 흐릿하게 보여 눈이 쉽게 피로해진다.

3계절이 바뀌거나 건조해지면 두피가 당기고 비듬이나 하얀 각질이 자주 일어난다.